特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

　　2、特适

　　主料：青笋一根、合上盐、班族电报下载小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、快手快速滑炒。菜青鸡脯肉冲洗干净、笋滑

　　8、鸡片一点点盐，特适青笋也且成菱形薄片、合上电报下载

　　6、班族下腌制好的快手鸡脯肉滑炒。快速翻炒2分钟，菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡片鸡精，特适

　　3、锅里倒油，鸡精

　　做法：

　　1、青笋削去外皮，干淀粉

　　调料：食用油、

　　7、小米辣切成小斜圈。准备腌制鸡脯肉。倒入切好的青笋片和小米辣，当肉片开始发白时，出锅。油5成热时，鸡脯肉一块、

　　4、小米辣也洗净。将鸡脯肉切成薄片、

　　5、

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